집에있어

"뜨거운 물 튀었을 때, 바로 해야 하는 응급처치는?"집에서 요리하다, 커피 쏟다가, 다리미에 닿아서…일상에서 누구나 한 번쯤 겪는 화상 사고!그런데, 응급처치 방법 제대로 모르고잘못된 대처하면 흉터·감염까지 이어질 수 있어요.오늘은 살림·건강 고수들이 알려주는화상 입었을 때 상황별 응급처치법 싹 정리해드립니다! ✔️ 화상, 심각도에 따라 응급처치법이 다르다!구분증상대처법1도 화상피부 붉어짐, 통증 있음냉찜질+보습2도 화상물집+심한 통증물집 터뜨리지 말고 병원3도 화상피부 타서 검게 변함즉시 병원, 응급실 이동✔️ 화상 입었을 때 꼭 지켜야 할 응급처치 순서✅ 1단계: 즉시 흐르는 찬물로 화상 부위 식히기최소 15분 이상 흐르는 물로 냉각열기 남아있으면 피부 속까지 손상 계속 진행✅ 2단계: 물집 터뜨리..

"속이 타는 느낌, 속이 너무 쓰려서 잠도 못 자겠어요!"과식·야식·과음·스트레스까지우리 위장은 매일 혹사당하고 있습니다.특히 속쓰림은 방치하면 위염·역류성 식도염으로 악화될 수 있어요.오늘은 속쓰림이 심할 때 즉시 해야 할 응급처치+좋은 음식+피해야 할 음식한 번에 정리해드립니다! ✔️ 속쓰림 원인, 왜 생길까?✅ 과식·기름진 음식 섭취✅ 과음·카페인 과다 섭취✅ 강한 스트레스·불규칙한 식습관✅ 역류성 식도염·위염·위궤양➡️ 특히 빈속에 자극적인 음식+음주는 속쓰림 직행코스!✔️ 속쓰림 심할 때 즉시 대처법 (응급처치)1️⃣ 일단 바로 눕지 말고 상체를 세운다누우면 위산 역류 심해짐의자에 앉거나, 상체를 살짝 세우고 쉬기2️⃣ 물 한 잔 천천히 마시기위산 희석+식도 자극 완화너무 찬물보단 미지근한 물 ..

"아침마다 공복에 뭐 먹을까 고민된다면?"아침 공복 시간, 그냥 넘기기 아깝습니다!이 시간 잘 활용하면 면역력·다이어트·장 건강까지 한 번에 챙길 수 있어요.오늘은 아침 공복에 딱 좋은 음식 7가지를 추천해드립니다. ✔️ 아침 공복 시간, 왜 중요할까?✅ 자는 동안 비워진 장이 흡수력 최고 상태✅ 혈당 조절+소화력 개선에도 좋은 시간대✅ 면역력 높이는 골든타임➡️ 공복 음식 선택만 잘해도 하루 컨디션이 달라집니다!✔️ 아침 공복에 먹으면 좋은 음식 BEST 71️⃣ 따뜻한 물+레몬 한 조각수분 보충+비타민C 충전장을 부드럽게 깨워주는 효과2️⃣ 바나나천연 소화제+칼륨 보충아침 화장실 고민 해결템3️⃣ 요거트+꿀장 건강+면역력 강화 콤보프로바이오틱스+천연당분 동시에 섭취4️⃣ 견과류 한 줌공복에 지방 섭취..