집에있어

환절기마다 찾아오는 불청객, 감기!"이번 감기는 유독 오래 가네…""약 먹어도 잘 안 낫는 것 같아…"이런 고민 한 번쯤 하셨죠?오늘은 감기 빨리 낫는 법을 주제로,생활 속 실천법부터 영양 관리, 올바른 휴식법까지한눈에 정리해드립니다! ✔️ 감기 빨리 낫는 핵심 포인트 5가지1. 물 많이 마시기 (수분 충전 필수!)하루 2L 이상 물 섭취따뜻한 보리차·유자차·생강차 강추목 건조하면 바이러스 더 활발해져요!2. 충분한 수면과 휴식8시간 이상 푹 자기특히 밤 10시~2시 사이 깊은 수면 중요무리한 운동·과로는 면역력 더 떨어뜨림3. 음식으로 면역력 충전비타민C 풍부한 음식 섭취 (귤, 키위, 파프리카)면역력 강화 식품 추천 (도라지, 대추, 마늘, 생강)뜨끈한 삼계탕, 닭곰탕, 콩나물국도 감기 회복 음식으로..

"옷에 튄 커피, 와인, 김치 국물… 그냥 버리셨나요?"이제는 그럴 필요 없습니다!쉽게 따라 하는 얼룩 제거 꿀팁으로 옷을 살려보세요.카페에서 커피 쏟고, 회식 자리에서 와인 흘리고, 집에서 김치 국물 튀었을 때, 이 방법만 기억하세요! ✔️ 얼룩 제거의 기본 원칙시간 싸움이다! 얼룩은 오래될수록 빼기 어려워집니다.뜨거운 물 NO! 얼룩이 고착될 가능성 높아요.문지르지 말고 톡톡 두드리기! 섬유 손상 방지 ☕ 커피 얼룩 제거법💡 STEP 1: 빠른 응급처치물티슈나 키친타월로 톡톡 두드려 커피 흡수뜨거운 물 사용 금지!💡 STEP 2: 본격 세탁미지근한 물에 옷을 담그고,주방세제나 액체세제를 얼룩 부위에 바름부드럽게 문지르기보다는 손가락으로 두드려서 세제 흡수 시킴30분 담근 후, 흐르는 물에 헹굼💡..